Zdrowe Miasta: Jak Projektowanie Urbanistyczne Wpływa na Nasze Zdrowie?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z porządnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Zajmujący wygląd oraz dobra praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to właśnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Zamów online
2. Wiadomości
3. Metody
4. FAQ
5. Wypróbuj za darmo